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Kreatin ist ein natürlicher Bestandteil des Muskelgewebes und spielt eine wichtige Rolle im Mechanismus der Muskelkontraktion. Kreatin steigert die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit bei häufigen, kurzen, sehr intensiven körperlichen Anstrengungen. Die positive Wirkung wird mit einer täglichen Einnahme von 3 g Kreatin erzielt. Das Produkt wird für Personen empfohlen, die Kraft- und Ausdauersportarten betreiben.
EMPFOHLENE TAGESDOSIS
5 Kapseln pro Tag, vor dem Training.
Die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden.
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist eine Voraussetzung für eine gute Gesundheit.
